Kindergärten & Eltern

Worum es geht

Das Resilienzprotokoll Kids (RP-KIDS) versteht den Kindergarten als ersten Übungsraum fürs Leben:

• einen Ort, an dem Grundlagen für Gesundheit, Selbstregulation und Lernfreude wachsen
• einen Rahmen, in dem Kinder lernen, ihren Körper, ihre Gefühle und Grenzen wahrzunehmen
• eine Brücke zwischen Kita und Elternhaus

Ausgangslage: Warum frühe Jahre zählen

• mehr Zeit im Sitzen und in Innenräumen
• mehr Bildschirme und Reize
• weniger freie Bewegung, Natur und verlässliche Rhythmen
• hohe Belastung bei Eltern und pädagogischen Fachkräften

Das Resilienzprotokoll Kids im Überblick

• Fünf Säulen als Fundament – Atmung, Schlaf, Bewegung, Ernährung, Denken & Fühlen
• Eine altersgerechte Entwicklungskaskade – Vom Körper spüren hin zu Resilienz
• Das ganze Dorf – Erwachsene zuerst

Die fünf Säulen von RP-KIDS

Atmung – „Der innere Wind"

• Puste-Rituale im Morgenkreis
• Gefühlsampel mit Atemritual
• Bauch-Atmen mit Kuscheltier

Schlaf & Ruhe – „Die Ruheinsel"

• atmender Tag mit Wechsel von Aktivität und Ruhe
• reizärmere Ruhebereiche
• Rituale vor und nach lauten Phasen

Bewegung – „Der Körperkompass"

• tägliche Draußenzeiten
• Barfuß-Strecken, Balancierbalken
• Bewegungslieder und Yoga

Ernährung – „Der Bauch-Versteher"

• kleine Beete oder Kräuterecken
• gemeinsame Zubereitung
• sinnliche Erkundung von Lebensmitteln

Denken, Fühlen, Wahrnehmen – „Der Staunen-Sammler"

• kleine Stille-Übungen
• Naturbeobachtungen
• Gefühlsrunden im Morgenkreis

Die Satori-Kaskade

• Fundament – Körper spüren
• Bewusstsein – Gefühle benennen
• Regulation – Werkzeuge nutzen
• Selbstvertrauen – Wagnis
• Fehlerfreundlichkeit – „Noch nicht"
• Resilienz – wieder aufstehen

Das ganze Dorf

Erzieher:innen – den Raum halten

• Fortbildungen zu den fünf Säulen
• Werkzeuge zur eigenen Stressregulation
• Reflexionsräume

Eltern – die Brücke nach Hause

• Elternabende und Materialien
• Gemeinsame Sprache für Kita und Zuhause

Mögliche Formate

• Teamtage / Inhouse-Fortbildungen
• Prozessbegleitung
• Elternabende & Elternmaterialien
• Kinderangebote